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10月初めから精神科入院しています。

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2015-11-15 10.09.50

こんちょおおおおおおおい。

不規則な生活、ダイエット、パソコンインターネット依存となどで体調を崩し、入院しています。

11月末に退院予定しています。

入院生活で規則正しい生活、カロリー計算された食事により、

体調がよくなっています。

やっぱり無理なダイエットはやめたほうがよいと思いました。

只今の体重は、89.2kgです。

1が月で10kgぐらいリバウンドしました。

(10月初め80kgぐらい)

これからは規則正しい生活と炭水化物をぬかない食事、軽度の運動をしていきたいです。

あとデイケア、OT、作業所などにも通いたいです。

今日のフグ

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